頭と心をトトノエルZOOMサロン

2023.11.20

ブログ

こんにちは。
タカハシミノリです。
子どもを取り巻く環境整備の活動を軸に
お母さんたちの心躍る毎日をつくるため
1人でも多くのママたちが笑顔になったらいいなと
ZOOMサロンをやっています。

誰でも可能性はひらける！

コーチングって経営者層が高額のセッション料を払ってするもの。というイメージはありませんか？
コーチングに興味はあって、実際にセッションを受けたことがあっても、
継続してセッションを受けていたり専属のマイコーチがいたりする方は少ないのではないかと思います。

個人セッション（60分）×７名（主婦さん）実施した時のお話。
思考と感情を整えると、意識と行動が変わって、現実が変わっていくことを体感していただきたく、
２週間後に２回目セッションも行いました。

コミット（自分との約束）した後の、「振り返り」はとても重要で、
「何がうまくいったのか？」「何がうまくいかなかったのか？」などを見直すことで、
ようやく迷いのないスタート地点に立つことができます。

いろんなものから解放されて、覚悟を決めた人の周りにはたくさん奇跡が起きるということを、
目の前で拝見させていただき、素敵な変化に興奮しました！

奇跡とは滅多に起こらないことが起きることと定義していますが、本当に面白いくらい現実が動くんですよ！
その人たちの周りにもハッピーは広がっていくんだろうなということを改めて確信しました。

私は、人の可能性に触れるのが大好きです。

美容院やスポーツジムに通うようなZOOMサロン

日々の悩みを、聞いてくれたり、解決方法を一緒に考えてくれたりする人が身近にいる場合はいいのですが。

日々の忙しさから、ちゃんと向き合うことができずモヤモヤしたまま流してしまったり、
友人、家族や同僚などに、わざわざ時間をとってもらうことを遠慮してしまったりすることってありませんか？

内容によっては、身近な人だと話しづらいということもあると思います。

ここ数年でZOOMというインフラも整い、
世界各地とセッションがいつでもどこからでも可能になったわけです。

髪を整えるために美容院に行く、
身体を整えるためにスポーツジムに行くように、
モヤモヤとした感情や思考を整えるために行く
ZOOMサロンがあってもいいと思うのです。

個人的な感覚ですが、月１回程度、頭と心を整えたいというタイミングが来ます。
「あ、今日美容院行きたい！」みたいになったことってありませんか？？
そんな感じです。

美容院に行った後は見た目がキレイになりますが、
このZOOMサロンは、思考と感情が整うのでその後の意識と行動が変化し、未来が変わっていきます。

私は、日々セルフコーチングで、書きながらセルフセッションしていますし、
時にはコーチ仲間とセッションのしあいっこしながら、頭と心を整えています。

もはや整っていない状態が24時間以上続くと気持ち悪いのです。

目にはっきりと見えるものではないので、成果がわかりにくいのですが、
望む未来の結果は、後からじわじわ出てきます。

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頭（思考）が整っていても、
心（感情）が整っていないと、

誰が見ても論理的で、納得して決めた行動にもかかわらず、
内から湧き出るやる気が起きなかったり、
漠然としたモヤモヤを抱えたままなのでパフォーマンスが落ちたりします。

逆に、
心（感情）が整っていても、
頭（思考）が整っていないと、
やる気満々のまま空回りしたり、感覚だけで進めると成果が出せず
何のためにやっているのかわからなくなって、これでいいのか？と壁にぶつかります。

望む未来に向けて１歩前に進むためには、頭も心も整っていないとダメなんだ。
ということを、自分の体験と、何百人のセッションを通して腹で理解しております。

具体的にどんなセッションをするのか？

コーチングの技術を活用したセッションなんですが、
感情の解放部分もかなり扱っていると思います。

そして、これは私のやり方なのですが、
意図的に「なぜこの問いなのか」というプチ説明を入れることがあります。

その説明に腹落ちした方は、セッション後にそれを応用してセルフコーチングができるようになります。
（目標の達成の仕方のコツがわかってダイエットはじめたと報告もらったことも！最高すぎます。）

痛みの解放からビジョンのその先まで、ご一緒させていただいている感じです。

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さて、最近の７名のセッションのテーマはこんな感じでした。
◆継続して続けたいことがある
◆自分の価値観やビジョンを明確にする
◆子育て・仕事・家族のイライラや不安を解消したい
◆何かを極めたい
◆活動をライフワークにして家族みんなが笑顔でいるためには
◆ロジカルシンキングができるようになりたい
◆仕事を探している

さらに、このZOOMサロンを引き続きどんな時に利用したいか聞いてみたところ

◆進めたいことがうまく回らない時
◆定期的に振り返りたい
◆悩んだ時
◆周りには相談できない壁に当たった時
◆迷っている時、背中押して欲しい時

だそうです。

そして、今回本当に驚いたのが、7名中、３名が新しい仕事が決まったんです。
すごくわかりやすい結果ですね。
いろいろ整うと、引き寄せたものに対してちゃんと選択という意思決定ができるんだと思います。